你的睡眠還好嗎？如果不好，那別關(guān)掉看下去，一定對(duì)你有幫助，如果你的睡眠ok，這里面也有滿滿的干貨，買床墊一定用的上。那想要好的睡眠，就要選一個(gè)好的床墊；想要一個(gè)好的床墊呢，就需要了解床墊的分類，然后再去鑒別他們的優(yōu)缺點(diǎn)，這樣才能找到適合自己的床墊！彈簧床墊首先，彈簧床墊，是目前市場上最主流的市場占有率最高的床墊類型；主要有以下四個(gè)特點(diǎn)：第一：具有很好的支撐性和回彈性，而且目前用在床墊找不到更...

什么是椰棕床墊？要了解椰棕床墊，首先我們需要了解清楚椰棕床墊是什么？椰棕床墊就是用椰子殼外層纖維作為原料制成的床墊。椰子樹是常綠喬木。椰子是椰子樹的果實(shí)，其外層由棕色的纖維包裹著。這類棕色的纖維叫做椰棕。椰棕床墊有兩種，一種是用椰棕捻成的繩子編織成網(wǎng)狀的床墊，另外一種是在床墊彈簧的上面鋪墊上椰棕絮片。繩子編織成網(wǎng)狀的床墊椰棕彈簧床墊椰棕床墊好不好？椰棕床墊擁有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大、延...

What is deep sleep深度睡眠是睡眠的一個(gè)部分，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。深度睡眠也叫慢波睡眠，因?yàn)檫@一個(gè)階段是睡眠中腦波最慢的階段。睡眠一般分為五個(gè)階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動(dòng)期。熟睡期和深睡期合并為深度睡眠階段。深度睡眠對(duì)新記憶形成非常重要。在深睡眠狀態(tài)下，大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，這對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病等都...

   不知從什么時(shí)候起，民間的睡眠8小時(shí)論開始流行起來，一定要睡8小時(shí)才合格才健康，否則就是睡眠不足或有睡眠障礙。不少人為沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)而焦慮起來，反而睡不著了。    哈佛大學(xué)早在1987年就做了一個(gè)長達(dá)17年的橫跨11-75歲的睡眠實(shí)驗(yàn)，證實(shí)生物鐘是根據(jù)人體睡眠規(guī)律來調(diào)節(jié)的，對(duì)大腦和人體有損害的是無規(guī)律睡眠。01有規(guī)律和無規(guī)律睡眠有規(guī)律的睡眠不是一定在夜晚睡8小時(shí)以上，而是在一定的時(shí)...

01乳膠床墊的好，小編是感受非常深刻的，自從新房裝修入了乳膠床墊，睡眠質(zhì)量都變好了，軟硬適中，不會(huì)太硬或者太軟而導(dǎo)致腰不舒服，回家還睡不習(xí)慣原來的床了，真切地感受到一個(gè)好的床墊對(duì)身體健康的重要性！當(dāng)時(shí)選購乳膠床墊也花了一些心思，現(xiàn)在把它寫出來給大家參考，其實(shí)沒那么復(fù)雜，看完就懂，你只要根據(jù)自己的預(yù)算來選擇就行~那就廢話不多說，直接上干貨！02一、乳膠床墊哪里好？優(yōu)勢(shì)？目前市場上使用比較多的有...